Nabaiji Silifins

Pinne da nuoto per nuotatori avanzati che desiderano allenare regolarmente le gambe e il sistema circolatorio. Queste pinne rafforzano la muscolatura delle gambe e combinano questo con l'allenamento cardiovascolare. Sono realizzate in silicone al 100% e sono ideali per allenare la parte inferiore del corpo. Favoriscono il sistema cardiovascolare e rafforzano allo stesso tempo la muscolatura della parte inferiore del corpo, inclusi cosce, glutei e polpacci.

La lunghezza della pala della pinna è la seguente:

• 33-34: 30 cm
• 35–36: 31 cm
• 37–38: 32,5 cm
• 39–40: 34 cm
• 41–42: 35 cm
• 43–44: 36,5 cm
• 45–46: 38 cm

Una pala corta garantisce una buona frequenza di colpi e un allenamento cardiovascolare efficace. I movimenti sono molto simili a quelli naturali del nuotatore. Una pala lunga consente movimenti del piede più forti e un allenamento muscolare più intenso. Più rigida è la pala, maggiore è lo sforzo richiesto; più flessibile è la pala, più efficace e completa è il movimento. La rigidità influisce sull'effetto rinforzante, sia per l'allenamento cardiovascolare che per la costruzione muscolare.

Le pinne con il piede chiuso offrono una buona stabilità, specialmente durante colpi di pinna potenti, mentre le pinne con il piede aperto consentono maggiore libertà di movimento nella zona della caviglia. Il piede chiuso supporta il piede nella sua posizione naturale. È importante non iniziare troppo rapidamente. L'uso delle pinne da nuoto dovrebbe essere aumentato gradualmente per allenare bene la muscolatura delle gambe e dei piedi ed evitare dolori nell'area del tendine d'Achille. Grazie alla pala corta, si avanza un po' più velocemente in acqua, il che significa un'intensità di allenamento media per la muscolatura delle gambe.