Testardaggine

Il manuale "Eigensinn" di Ursula Nuber offre preziose intuizioni e strategie per affrontare stress, depressione e burnout. In un mondo in cui molte persone mettono da parte i propri bisogni a favore degli altri, Nuber incoraggia a essere testardi e a difendere le proprie opinioni. Illustra le conseguenze dannose della negazione di sé e mostra quanto sia importante, in vari ambiti della vita – sia nelle relazioni, nel rapporto con i bambini o sul posto di lavoro – affermarsi. Il manuale fornisce consigli pratici per rafforzare la stabilità emotiva e la resilienza, e dimostra come le persone testarde possano gestire meglio lo stress. Con un chiaro focus sui bisogni personali e sull'importanza della resilienza, questo libro è un prezioso compagno per chi desidera migliorare la propria qualità della vita.