Radical Acceptance

Per molti di noi, i sentimenti di carenza sono dietro l'angolo. Non ci vuole molto - basta sentire i risultati di qualcun altro, essere criticati, litigare, fare un errore al lavoro - per farci sentire che non siamo a posto. Iniziare a capire come le nostre vite siano rimaste intrappolate in questa trance di indegnità è il primo passo per riconnetterci con chi siamo veramente e con cosa significa vivere pienamente.

• Da Accettazione radicale

Credere che ci sia qualcosa di sbagliato in noi è una sofferenza profonda e tenace", afferma Tara Brach all'inizio di questo libro illuminante. Questa sofferenza emerge nei giudizi negativi su se stessi e nei conflitti nelle relazioni, nelle dipendenze e nel perfezionismo, nella solitudine e nel sovraccarico di lavoro: tutte forze che tengono le nostre vite costrette e insoddisfatte. Radical Acceptance offre un percorso verso la libertà, includendo le indicazioni pratiche quotidiane sviluppate nei vent'anni di lavoro del Dr. Brach con clienti in terapia e studenti buddisti.

Scrivendo con grande calore e chiarezza, Tara Brach rende vivi i suoi insegnamenti attraverso storie e casi personali, nuove interpretazioni di racconti buddisti e meditazioni guidate. Passo dopo passo, ci porta a fidarci della nostra innata bontà, mostrandoci come possiamo sviluppare l'equilibrio di lucidità e compassione che è l'essenza dell'Accettazione Radicale. L'accettazione radicale non significa auto-indulgenza o passività. Al contrario, favorisce un cambiamento autentico: guarisce la paura e la vergogna e aiuta a costruire relazioni amorevoli e autentiche. Quando smettiamo di essere in guerra con noi stessi, siamo liberi di vivere pienamente ogni prezioso momento della nostra vita.