Life in Five Senses

Una guida ispiratrice e pratica per vivere nel momento presente. L'autrice bestseller del New York Times di The Happiness Project si concentra sui cinque sensi. Per oltre un decennio, Gretchen Rubin ha studiato la felicità e la natura umana, ma un giorno si è resa conto di aver trascurato un elemento chiave: i suoi cinque sensi. Trascorrendo così tanto tempo bloccata nella sua testa, queste sensazioni vitali della vita avevano cominciato a svanire, inosservate. Questa epifania l'ha sollevata da uno stato di confusione nebulosa a un mondo riscoperto attraverso vedere, sentire, annusare, assaporare e toccare. In questo viaggio di auto-sperimentazione, Rubin esplora i misteri e le gioie di abbracciare i sensi come un percorso verso una vita più felice e consapevole. Attraendo dalla scienza all'avanguardia, dalla filosofia, dalla letteratura e dai suoi sforzi per mettere in pratica ciò che apprende, indaga il potere di sintonizzarsi con il mondo fisico. Dai semplici piaceri di apprezzare la magia del ketchup e aggiungere canzoni preferite a una playlist, alla pratica di rituali quotidiani e alla partecipazione alla Flavor University, Rubin ci mostra come vivere ogni giorno con profondità, gioia e connessione. Nella frenesia della vita quotidiana, scopre che i nostri sensi ci offrono un modo immediato e sostenibile per rallegrarci, calmarci e coinvolgere il mondo che ci circonda. Life in Five Senses è una storia avvincente e stratificata di scoperta, ricca di intuizioni profonde e suggerimenti pratici su come intensificare i nostri sensi e utilizzare i nostri poteri di percezione per vivere vite più piene e ricche—e, in ultima analisi, come muoversi nel mondo con più vitalità e amore.