Glucose Revolution

Bestseller di USA Today * Bestseller del Wall Street Journal * Bestseller internazionale immediato. Migliora tutte le aree della tua salute—il sonno, le voglie, l'umore, l'energia, la pelle, il peso—e persino rallenta l'invecchiamento con semplici trucchi basati sulla scienza per gestire il tuo zucchero nel sangue mentre continui a mangiare i cibi che ami.

Il glucosio, o zucchero nel sangue, è una piccola molecola nel nostro corpo che ha un enorme impatto sulla nostra salute. Entra nel nostro flusso sanguigno attraverso i cibi amidacei o dolci che consumiamo. Il novanta percento di noi soffre di troppo glucosio nel sistema—e la maggior parte di noi non lo sa. I sintomi? Voglie, affaticamento, infertilità, problemi ormonali, acne, rughe… E nel tempo, lo sviluppo di condizioni come il diabete di tipo 2, la sindrome dell'ovaio policistico, il cancro, la demenza e le malattie cardiache.

Attraendo la scienza all'avanguardia e la sua ricerca pionieristica, la biochimica Jessie Inchauspé offre dieci semplici e sorprendenti trucchi per aiutarti a bilanciare i livelli di glucosio e invertire i tuoi sintomi—senza dover seguire una dieta o rinunciare ai cibi che ami. Ad esempio:

* Come mangiare i cibi nell'ordine giusto ti farà perdere peso senza sforzo
* Quale ingrediente segreto ti permetterà di mangiare dessert e andare comunque in modalità brucia-grassi
* Quale piccolo cambiamento nella tua colazione sbloccherà energia e ridurrà le tue voglie

Sia divertente che informativa, questo libro presenta un nuovo modo di pensare alla salute migliore. Glucose Revolution è pieno di consigli che possono migliorare drasticamente e immediatamente la tua vita, qualunque siano le tue preferenze alimentari.