ENERGY! in 5 Minuten

Energia da portare - Semplici consigli per la salute in 5 minuti per ogni giorno

Il coach della salute unico nel suo genere, dalla testa ai piedi, per chi ha poco tempo: desiderate finalmente fare qualcosa per voi e per la vostra salute individuale e cercate consigli rapidi e pratici? La Dott.ssa Anne Fleck ha raccolto le migliori idee, i consigli più utili e gli esercizi più semplici della sua nota Doc-Fleck-Methode. Ogni giorno vi invita a scoprire un pratico consiglio ENERGY! collaudato per voi. Non avete bisogno di alcuna conoscenza pregressa - solo cinque minuti di tempo, un po' di curiosità e voglia di provare. Presto vi sentirete non solo più sani, ma anche più energici. Aiutate ad esempio il vostro fegato a disintossicarsi, trovate con il cibo ideale per il sonno un riposo ristoratore, date una spinta al vostro intestino con un massaggio addominale, rafforzate il vostro sistema immunitario - e entrate in azione in modo rilassato e giocoso. Una miniera di ricette innovative, autovalutazioni e affermazioni motivanti: questo libro sulla salute, riccamente illustrato, è divertente e vi regala energia e vitalità senza grandi sforzi. Basta aprirlo e iniziare!.