Einfach raus!

Fuori! Fuori dai modelli di pensiero rigidi, fuori dalla trappola della frustrazione e dentro la natura davanti alla porta di casa! Perché anche nella vita quotidiana osare avventure e utilizzare la natura come risorsa aumenta la resilienza psicologica. Questo libro mostra come la "resilienza verde" consenta di rimanere in salute, agire con maggiore serenità e vivere semplicemente più felici. In modo motivante e divertente, Beate e Olaf Hofmann collegano le proprie esperienze di vita con le attuali scoperte della psicologia, della pedagogia e della sociologia della natura. In interviste personali, danno voce a neuroscienziati come Gerald Hüther, ricercatori del tempo come Karlheinz Geissler, il pastore Anselm Grün e l'autrice di bestseller Maike van den Boom. Con questo libro porterai la tua vita a lungo termine nella "zona verde"!.