Eat Yourself Healthy

Il libro originale bestseller dell'esperta di salute intestinale del Daily Mail. La guida di stile di vita per un intestino felice che trasformerà la tua salute e il tuo benessere.

Attingendo alle ultime ricerche e a un decennio di esperienza come dietista e consulente presso The Gut Health Clinic, la Dott.ssa Megan Rossi spiega come nutrire il tuo intestino per un te più felice e sano, utilizzando ricette semplici, deliziose e che favoriscono la salute intestinale. "Mangia per Stare Bene" è ricco di oltre 50 idee per pasti deliziosi e facili da preparare, dalle opzioni per la colazione come il pane dolce alla banana, fichi e zucchine e le crepes di ceci, a ricette per cene appetitose come la pasta al pesto di pistacchi e spinaci e gli spiedini di tofu satay.

Insieme alle ricette amiche dell'intestino della Dott.ssa Rossi, "Mangia per Stare Bene" include anche consigli esperti su come affrontare problemi comuni come la sindrome dell'intestino irritabile e il gonfiore, diagnosticare intolleranze alimentari e gestire una buona salute intestinale con routine di sonno e esercizio fisico.

Potenzia la tua salute digestiva e trasforma il tuo benessere complessivo con questa guida definitiva che promette di farti sentire più felice e sano dall'interno verso l'esterno.

"Prendi questo libro" - Davina McCall

"Ho imparato così tanto da Megan, prendermi cura del mio intestino è ora una priorità e mi sento così bene per questo" - Ella Mills, autrice e fondatrice di Deliciously Ella

"Impara ad amare il tuo intestino con questo libro ricco di contenuti della Dott.ssa Megan" - Jamie Oliver

"Dì addio al gonfiore, aiuta con lo stress della sindrome dell'intestino irritabile e dai un caloroso benvenuto al benessere" - Chris Evans.