Die Darm-Hirn-Connection

Il microbioma è la chiave della nostra felicità! L'intestino è diventato un argomento di conversazione di tendenza: intolleranza al lattosio, intolleranza al glutine e gonfiore ci preoccupano. Tuttavia, l'argomento ha molto più potenziale. Gregor Hasler, professore di psichiatria molecolare, svela nel suo bestseller nuove e affascinanti scoperte basate sugli attuali progressi scientifici. Spiega perché dobbiamo comprendere il nostro intestino per sentirci bene sia mentalmente che fisicamente. Gregor Hasler da tempo segue le tracce degli intestini e dell'alimentazione dei suoi pazienti affetti da disturbi mentali. I suoi studi, insieme a una serie di altre ricerche, indicano che i problemi psicologici possono essere correlati alla composizione del microbioma intestinale. Uno squilibrio nel collegamento intestino-cervello, reso particolarmente evidente dal cosiddetto nervo vago, può contribuire a malattie. Queste non solo riducono il benessere, ma accorciano anche la vita: sovrappeso, diabete, malattie cardiache, disturbi alimentari, depressione, autismo, disturbo da stress post-traumatico, schizofrenia e demenza. Ora è scientificamente plausibile che cambiamenti nella dieta, prebiotici e antiossidanti possano rafforzare la nostra resilienza psicologica e fisica attraverso la connessione intestino-cervello. Anche se non esiste un metodo universale e dobbiamo trovare soluzioni individuali: la nostra salute è molto più nelle nostre mani e, sorprendentemente, davvero nel nostro intestino, di quanto avessimo mai immaginato.

Stato attuale della scienza: Nuove e affascinanti scoperte sul microbioma

Fattore felicità: Un intestino sano crea benessere psicologico

Competenza: Lo specialista nella ricerca intestino-cervello.