Der Zyklus-Code

Quando una donna è di cattivo umore, si dice: Hai il ciclo? Tuttavia, il ciclo mestruale è composto da più fasi oltre alla mestruazione e ai giorni che la separano. In ogni fase della vita e del ciclo, diversi ormoni influenzano il corpo femminile; per questo motivo, ci sono momenti migliori o peggiori per una donna per condurre una trattativa salariale, affrontare una conversazione difficile o fare un grande acquisto. Questi sbalzi d'umore possono arrivare a far sì che le donne, soprattutto nella seconda metà del ciclo, non si riconoscano più. Sina Oberle spiega nel suo libro quando quali ormoni sono attivi nel corpo femminile, cosa fanno al benessere e come puoi utilizzarli al meglio per la tua vita. Inoltre, spiega come gestire i disturbi psicologici prima del ciclo mestruale.