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EMS – Fitness elettrizzante
di Patrick Bardelli
È ora di tirare su i calzini
24.11.2018
Traduzione: tradotto automaticamente
Devo prepararmi e allenarmi duramente. A dicembre andrò a fare canottaggio sul lago di Zurigo. E a gennaio parteciperò allo Swiss Rowing Indoors a Zug. Perché accetto sempre queste avventure pazzesche?
Mi piacciono le sfide sciocche. Remare sul lago di Zurigo a dicembre è una di queste. Temperatura dell'aria? 2°C. Temperatura dell'acqua? 9°C. E non mi sono mai seduto su una barca a remi prima d'ora. In altre parole: se esco dall'acqua con i piedi asciutti, ho raggiunto il mio primo obiettivo.
A fine gennaio affronterò la vera sfida. Il 26 gennaio 2019 si terranno a Zug i campionati svizzeri di canottaggio indoor. Ho sentito alcune storie spaventose su questo evento. Di persone che hanno remato fino a quando non sono riuscite ad andare avanti fisicamente.
Solo per divertimento
Voglio saperne di più sul canottaggio, quindi salgo su un vogatore indoor in palestra e continuo fino a raggiungere i 2 km. Ci metto 8:54 minuti. Per mettere le cose in prospettiva: l'anno scorso il miglior tempo nella categoria maschile è stato di 5:52 minuti. Il ragazzo che è arrivato ultimo in questa categoria ha impiegato sette minuti.
È ora di iniziare ad allenarsi
La seconda sfida
Mi sono posto un altro obiettivo: finire la gara di 2.000 metri del 26 gennaio a Zug sull'ergometro da canottaggio in meno di otto minuti. Devo quindi accelerare di circa un minuto. E mi restano poco più di due mesi per farlo. Direi che è un obiettivo realistico.
Per continuare...
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Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chDa giornalista radiofonico a tester di prodotti e storyteller. Da corridore appassionato a novellino di gravel bike e cultore del fitness con bilancieri e manubri. Chissà dove mi porterà il prossimo viaggio.
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