Noix et fruits secs : à prendre ensemble ou séparément - qu'est-ce qui est vraiment le plus sain ?
Beaucoup de gens combinent les noix et les fruits secs comme en-cas, d'autres prennent des noix spécifiquement avec des vitamines liposolubles (A, D, E, K). Je serais intéressé par - Les noix et les fruits secs doivent-ils être consommés ensemble pour profiter au mieux de leurs bienfaits pour la santé ? - Ou certaines combinaisons peuvent-elles même entraver l'absorption des vitamines et des minéraux ? - Quel est le meilleur moment pour consommer des noix - le matin, le soir ou autour des repas ? Quelles sont vos expériences et vos connaissances à ce sujet, tant du point de vue pratique que scientifique ?
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