Ergomètres

Les home-trainers ou vélos d’appartement sont idéaux pour un entraînement d’endurance chez soi.

Les vélos ergomètres ont la particularité d’afficher la puissance en Watts dégagée pendant l’exercice. Cette
fonction est particulièrement utile dans un cadre rééducatif ou pour un entraînement sportif. Elle est associée à un programme de contrôle des Watts qui permet de régler la résistance indépendamment de la vitesse: le vélo ajuste la difficulté en fonction de vos capacités, sans vous brusquer. Les vélos ergomètres permettent de travailler de manière beaucoup plus précise et possèdent un réglage de la résistance beaucoup plus fin.

Le vélo spinning est un vélo d’appartement haut de gamme ressemblant de très près à un vélo de route traditionnel, mais ne comportant qu’une seule roue, plus précisément un volant d’inertie et disposant d’une assistance électronique. Il a été conçu pour permettre l'entraînement intensif en salle ou chez soi.

Peu importe le modèle que vous choisissez, le poids de la roue d’inertie est important dans le choix d’un vélo d’appartement, car c’est elle qui donne la fluidité du mouvement de pédalage. Une roue d’inertie trop légère va être ressentie lors de l’utilisation (sensation d’à coups à chaque tour de pédale). Il est conseillé d’avoir une roue d’inertie d’au moins 7-8 kg pour un bon confort de pédalage. On parle également de masse d’inertie qui est une notion physique du système complet roue d’inertie + système de pédalage.
 


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