Gorilla Sports plyobox

Avec l'aide du plyobox noir de Gorilla Sports, vous pouvez faire un entraînement efficace au rebond. En même temps, vous améliorerez votre stabilité et votre coordination et augmenterez sensiblement votre vitesse. L'entraînement avec la Pylobox active votre métabolisme et stimule la combustion des graisses. Vous entraînez votre endurance et renforcez le fessier, le fléchisseur de la hanche et les mollets. Dans les exercices pliométriques, une contraction d'allongement est immédiatement suivie d'une contraction de raccourcissement du même muscle. Cela augmente le réflexe d'étirement d'un muscle lors d'un entraînement régulier, car la fibre musculaire peut stocker plus d'énergie élastique et la transmettre ensuite plus puissamment. De cette façon, vous augmentez votre vitesse. Commencez par une intensité et une hauteur de saut faibles et assurez-vous que votre base et vos chaussures d'entraînement sont bien amorties. Orientez-vous - avec de nombreuses répétitions et de courtes pauses - vers l'entraînement classique en circuit.