Gorilla Sports Kettlebell en fonte

Les haltères rondes en fonte sont les plus appropriées pour développer la force, stabiliser le corps et brûler les graisses. Le centre du corps, c'est-à-dire le ventre, le dos et le tronc, peut notamment être renforcé par des exercices de kettlebell. Comme l'entraînement avec une haltère à boule exige des séquences de mouvements très complexes, ce ne sont pas seulement des muscles individuels qui sont sollicités, mais aussi des chaînes musculaires entières. Avec les kettlebells en fonte, tu peux faire du bien à ton corps, car tu peux effectuer une multitude d'exercices d'entraînement libres. L'entraînement avec kettlebell ne peut certes pas remplacer les exercices avec une barre d'haltères classique, comme la barre d'haltères courts, la barre d'haltères longs ou la barre curl en forme de SZ, mais il complète l'entraînement classique avec haltères par de nombreux autres exercices qui sont importants pour une posture stable. Les exercices Kettlebell les plus connus sont : Balancer (en anglais : swing), arracher (en anglais : snatch), pousser (en anglais : jerk) et déplacer (en anglais : clean).