Gorilla Sports Boîte de saut Plyo Box réglable

L'entraînement fonctionnel est sur toutes les lèvres. Un outil important pour cela est la Plyobox de Gorilla Sports, qui te permet d'augmenter rapidement ta puissance de saut et ta force explosive. De plus, l'entraînement pliométrique améliore ta coordination, ta vitesse de réaction et ta flexibilité. Contrairement à ses homologues fixes, cette Plyobox est réglable : l'élément supérieur peut être verrouillé à cinq hauteurs différentes et sécurisé avec des broches en métal robustes. Pour assurer une bonne adhérence dans l'effort, la surface est en caoutchouc antidérapant et les pieds sont en caoutchouc.

Les spécifications de la box : 5 hauteurs réglables de 45 à 65 cm ; dimensions (LxBxH) : 59 x 50 x 45 - 65 cm ; capacité maximale : 300 kg ; fabriquée en acier robuste. Pour s'échauffer ou se familiariser avec une Plyobox, les step-ups sont idéaux : ils consistent en un simple mouvement de montée d'escaliers. Les différents exercices de saut, comme le Double Leg Box Jump, sont beaucoup plus dynamiques. Ici, tu sautes avec les deux jambes en même temps sur la box et redescends. Une autre possibilité est le fente, où tu places soit le pied avant sur la box, soit le pied arrière dessus.