Câblé vers le six-pack Semaines #5 et #6
18/10/2018
Traduction : traduction automatique
Obtenir un six-pack en six semaines avec le "Compex SP 8.0 WOD Edition". C'est ce que j'ai décidé de faire à la mi-août. Après tout, on n'a rien de mieux à faire. Les six semaines sont passées et il me reste une constatation : mon six-pack se fait dans la cuisine.
Crunches et Situps jusqu'à l'écœurement ? Entraînement par intervalles à la limite ? Ou peut-être des abdos à la va-vite ? Quel est le secret d'un ventre bien plat et d'un six-pack bien défini ? Après six semaines, ma conclusion est la suivante : l'alimentation. Nous y reviendrons plus tard.
"Pourquoi ne pas tester rapidement le Compex"
Comment tester un produit qui est souvent utilisé en rééducation, qui a d'innombrables fonctions et qui est assez complexe ? Les programmes d'entraînement suivants sont par exemple disponibles avec le Compex SP 8.0 WOD Edition :
Capillarisation - Traitement de la douleur TENS - Épicondylite - Lumbago - Atrophie musculaire - Drainage lymphatique - 6-Pack Training
Ce ne sont que sept des 289 fonctions du Compex SP 8.0 WOD Edition. Tant que je n'aurai pas tout testé, je serai à la retraite. J'ai donc choisi une fonction et je me suis concentré sur elle. Dans mon cas, justement : six-pack en six semaines. Entre le 16 août et le 16 octobre, j'ai donc utilisé le Compex 20 fois en tout pendant six semaines. Cela ressemble à peu près à ceci :
Et le résultat ressemble à ceci :
Et j'aurais aimé que cela ressemble plus à ça :
Et cela nous amène justement au thème de l'alimentation.
Low-Carb, No-Carb, carb my ass
A la suite de mon dernier article, j'ai notamment reçu le commentaire suivant :
Et ma conclusion?
Mais je suis convaincu que le Compex SP 8.0 WOD Edition est efficace dans d'autres domaines d'application. Certainement dans la récupération et la rééducation, mais aussi dans l'utilisation pendant une séance d'entraînement. C'est pourquoi j'interviewe mon physiothérapeute sur ce thème. Où utilise-t-il le Compex, où cela est-il utile, où ne l'est-il pas ? Je vous donnerai bientôt son avis sur la question.
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Tous les produits Compex en un coup d'œil
Vous voulez savoir ce que le kinésithérapeute a à dire sur Compex ? Suivez ici mon profil d'auteur et restez au courant.
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chAncien journaliste radio devenu fan de story telling. Coureur confirmé, adepte du gravel bike et débutant en haltères de toutes tailles. Quelle sera ma prochaine étape ?
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