Nagomi

Le concept de vie holistique nagomi signifie harmonie et équilibre. Le neuroscientifique japonais Ken Mogi explique ce principe à la fois pratique et philosophique de manière compréhensible dans ce livre. Il montre comment intégrer nagomi dans la vie quotidienne pour mener une existence équilibrée.

Les personnes qui ont atteint nagomi savent que le bonheur inclut aussi le malheur, que l'amour inclut aussi la perte, que l'altruisme inclut aussi l'égoïsme, et que le plaisir inclut aussi le travail. Et qu'on ne peut mener une vie harmonieuse que si l'on parvient à accepter toutes les facettes de la vie et à les mettre en équilibre. C'est le chemin vers la joie de vivre.

Ken Mogi dresse avec expertise le portrait de cette philosophie populaire et profondément ancrée au Japon. Il montre non seulement comment nous pouvons devenir moins stressés, plus détendus et plus résilients grâce à nagomi, mais aussi ce que cela signifie pour notre quotidien, nos relations, notre santé et notre société.

« La force particulière de l'auteur réside dans sa capacité à motiver ses lecteurs. » PSYCHOLOGIE HEUTE.