Der geborgene Ort

Les personnes stressées ont tendance à recourir à des moyens externes pour se manipuler jusqu'à ce que leur corps et leur esprit soient dans le mode désiré. C'est une réalité que Michaela Huber connaît trop bien, car elle travaille depuis des décennies avec des personnes touchées par le stress. Ces dernières éprouvent souvent un grand désir, d'une part de sécurité, et d'autre part de trouver enfin plus de paix intérieure. L'auteure a développé ses propres exercices ou modifié des exercices existants pour pouvoir transmettre aux gens une idée de protection et de sécurité intérieure. Elle s'intéresse particulièrement à ceux qui, enfants, n'ont pas vécu cette sécurité, mais en ont une grande nostalgie. Les six exercices inclus dans le livre sont également disponibles sur le CD joint, enregistrés par Michaela Huber elle-même.