Sauna: reposer la peau, le corps et l’esprit
20/1/2017
Aller au sauna stimule la circulation sanguine et l’élasticité des vaisseaux sanguins. Des séances régulières peuvent renforcer le système immunitaire et sont parfaites pour la régénération. Elles permettent aussi d’améliorer votre circulation, de renforcer votre cœur et de débarrasser votre corps des toxines.
La peau participe à la régulation de la température corporelle. Durant le passage au sauna, la température corporelle augmente, les vaisseaux sanguins se dilatent pour laisser passer plus de sang et notre corps transpire plus pour se refroidir. Cet effet active notre métabolisme et augmente l’activité de certaines cellules immunitaires. Lors de rafraîchissement après le sauna, les vaisseaux de la peau se rétractent.
Conseils pour le sauna
Vous pouvez vous détendre dans une cabine infrarouge, dans un sauna (avec ou sans infrarouge) ou un sauna à vapeur.
Qu’est ce qu’il faut pour le sauna?
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Madeleine Bello
Senior Brand Communications Manager
Madeleine.Bello@digitecgalaxus.chJe puise mon énergie et mon inspiration de la nature – en randonnée, sur les skis en montagne ou en voyage dans des pays étrangers. Je me passionne également pour la photographie, la musique, les séries TV et la bonne nourriture.
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