Guide
Ces péchés, vous éviterez
par Patrick Bardelli
Planifiez dès maintenant et atteignez votre objectif l'année prochaine
3/12/2019
Traduction : traduction automatique
Photos: Thomas Kunz
Que voulez-vous faire l'année prochaine ? Un marathon à vélo, un premier ultratrail ou peut-être une compétition dans un sport que vous pratiquiez jusqu'à présent de manière alternative ? Il est temps de commencer à planifier.
C'est le bon moment pour réfléchir à vos objectifs sportifs pour la nouvelle année. Et de commencer à vous préparer.
Penser à la récupération
Définissez des objectifs intermédiaires
. Il est bon de ne pas participer à une seule grande course, mais d'inclure deux ou trois "arrêts intermédiaires" en cours de route sous forme de courses préparatoires. Cela vous permet d'une part de vérifier votre forme et d'autre part d'acquérir beaucoup d'expérience en termes de préparation de course, de tactique de course et de matériel.
Ah oui, n'oubliez pas : votre silhouette de plage de l'été prochain, vous la faites maintenant.
Ah oui, avant d'oublier : Les textes de l'été dernier sont toujours disponibles ici. .
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chAncien journaliste radio devenu fan de story telling. Coureur confirmé, adepte du gravel bike et débutant en haltères de toutes tailles. Quelle sera ma prochaine étape ?
Sport
Suivez les thèmes et restez informé dans les domaines qui vous intéressent.
Guide
Des solutions pratiques aux questions quotidiennes sur la technologie, des astuces de ménage et bien plus encore.
Tout afficher
