Guide
Envie d'avoir un enfant ? Conseils d'un gynécologue
par Myrtha Brunner
Pets, sang et serviettes hygiéniques de maternité : ces choses que personne ne m'avait dites avant l’accouchement
3/3/2022
Saviez-vous qu’une séance d'allaitement dure environ trois quarts d’heure ? Qu'une femme perd jusqu'à 30 % de ses cheveux après l’accouchement ? Et qu'elle porte d'abord des serviettes hygiéniques de maternité ? Moi non plus. Mais j’aurais bien aimé le savoir.
Profitez du temps qui vous reste. Assurez-vous de dormir suffisamment. Buvez une tisane de feuilles de framboisier pour aider à déclencher l'accouchement. N’oubliez pas d'emporter de la musique dans la salle d'accouchement. La liste des conseils que j'ai reçus juste avant la naissance de mon premier enfant était longue.
Mais pourquoi personne ne m'a parlé de ce qui se passe juste après ?
Sujets tabous ou pas, j'aurais voulu tout savoir et tout voir.
Pour que personne ne puisse me reprocher de m’être tue, voici dix choses que je retiens de mon expérience. Comme toujours, tout est subjectif. Mon opinion n'a pas à être la vôtre.
1. Ô douleurs
Je n'avais cependant pas conscience de l’intensité réelle des séquelles laissées par l’accouchement. Les crampes intermittentes, qui s'accentuent encore pendant l'allaitement, sont un véritable enfer. Pour le deuxième enfant encore plus que pour le premier. Une petite lueur d'espoir : heureusement, tout se calme au bout de quelques jours.
2. L'allaitement n'est pas un jeu d'enfant
Le bébé est là, vous le placez sur votre poitrine et vous profitez de ce miracle de la nature. C'est ce que vous imaginez. Mais ce ne sera probablement pas le cas, malheureusement. Du moins, pas dès le début.
3. L'allaitement dure une éternité
Si l'allaitement fonctionne, vous le ferez désormais toutes les deux ou trois heures environ. Pendant 30 à 45 minutes. Par séance. Cela fait donc environ six heures par jour. En d'autres termes : une séance d’allaitement est à peine terminée qu'une autre démarre déjà.
Entre-temps, vous devrez accueillir des visiteurs à l'hôpital, effectuer des examens de contrôle et participer à des séances d'information. Manger et prendre une douche à un moment ou à un autre. De retour à la maison, vous organiserez tout votre emploi temps en fonction du rythme de l'allaitement et vous vous en rendrez vite compte : entre deux séances, il ne reste plus beaucoup de temps.
4. La démence de l'allaitement existe vraiment
Vous vous surprenez à chercher vos chaussures pendant de longues minutes, alors qu'elles sont là où elles ont toujours été. Ou bien vous mettez inconsciemment la clé de votre maison dans le réfrigérateur. Soudainement, vous avez oublié le nom de la voisine ; ce phénomène s'appelle la « démence de l'allaitement » ou « Mom Brain ». Ce n’est pas une chimère.
C’est la faute aux hormones qui favorisent la production de lait et le lien entre la mère et l'enfant. Les scientifiques supposent qu'après l’accouchement, l'attention est tellement concentrée sur le bébé que les autres processus quotidiens sont oubliés. À cela s'ajoutent un niveau de stress plus élevé et un manque de sommeil, ce qui fait encore baisser la capacité de concentration.
5. Pets embarrassants
6. Beaucoup de sang et de couches
7. Vous n’échapperez pas à la récupération postnatale
Les exercices de renforcement du plancher pelvien aident, même si je ne voulais pas y croire au début et que j'avais hâte de retourner au « vrai sport ». Ces mouvements minuscules me semblaient incompréhensibles et inutiles. Quand j'entends aujourd'hui des femmes se plaindre de fuites urinaires incontrôlables, je suis heureuse d'être allée jusqu'au bout à l'époque.
La bonne nouvelle : il n'est jamais trop tard pour cela. Si vous n’avez pas suivi de cours de récupération postnatale pendant les premiers mois après l'accouchement, vous pourrez toujours le faire plus tard.
8. L'enfant arrive, la libido s'en va
Au cours des premières semaines, les blessures de l'accouchement empêchent les rapports sexuels. Mais même bien plus tard, la plupart des couples placent le sexe tout en bas de leur liste de priorités. Vous n’avez pas le temps et encore moins l'envie de le faire.
Soyons réalistes : vous n’aurez désormais de toute façon plus jamais le temps de le faire. Il vous faudra prendre le temps. C'est ce que m'a dit récemment la sexologue et psychologue Dania Schiftan lors d'un entretien. Elle recommande des rendez-vous sexuels avec le ou la partenaire, même si cela semble peu plaisant. Pourquoi exactement et comment cela doit fonctionner, vous l’apprendrez dans l'interview suivante.
9. Vous perdez beaucoup de cheveux
Dans les semaines qui suivent l'accouchement, le taux d’œstrogène retrouve son niveau « normal ». Je savais que j’allais perdre mes cheveux. Mais comme j'ai la chance d'avoir une chevelure plus fournie que la moyenne, je ne m'inquiétais pas trop. Et je me suis dit, de manière triomphante : « ha ! Les pertes de cheveux étaient minimes.
Le retour de karma n’a pas tardé à se manifester. En effet, trois mois après l’accouchement, les choses ont vraiment commencé à se gâter : des touffes entières sont tombées. J'ai lu qu’on pouvait perdre jusqu'à 30 % de ses cheveux et je me suis consolée en pensant qu'heureusement, j’en avais assez.
Ce qui a suivi était bien pire : la longue repousse. Ou plutôt les bébés cheveux à l’implantation des cheveux, qui partaient dans tous les sens et formaient bientôt ce qu'on appelle la « frange de l’allaitement » en allemand. En d'autres termes, vous avez l'air de ne pas être coiffée pendant environ un an.
10. Le ventre et les pieds grandissent ensemble
On dit que les pieds grandissent en cas de grossesse. Et ce, à raison d'une pointure par enfant. Vous pensiez comme moi que c'était une histoire à dormir debout ? Oui et non. En raison de la rétention d'eau, de nombreuses femmes ont les pieds enflés, mais ceux-ci rétrécissent après l'accouchement.
Grands pieds, longues séances d'allaitement, serviettes hygiéniques géantes : j'aurais aimé savoir ces dix choses avant mon premier accouchement. Non pas que cela aurait influé sur mon désir d'enfant, mais cela m'aurait au moins permis de m'y préparer mentalement. Car parfois, « Sharing is Caring » est une méthode plus agréable que « Learning by Doing ».
Vos expériences sont également importantes : de quoi n’aviez-vous aucune idée ? Qu’auriez-vous aimé savoir avant l’accouchement ? Dites-le-nous dans la partie commentaires en bas.
Katja Fischer
Senior Editor
Katja.Fischer@digitecgalaxus.chMaman d'Anna et d'Elsa, experte en apéritifs, passionnée de fitness en groupe, aspirante ballerine et amatrice de potins. Souvent multitâche de haut niveau et désireuse de tout avoir, parfois chef en chocolat et héroïne de canapé.
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