Les hommes: sculptez votre corps pour l'été!
8/3/2016
Traduction: Stéphanie Casada
La météo ne le montre pas encore vraiment – mais l'été n'est plus très loin et amène avec lui le soleil, les baignades et les vêtements légers. Pour que votre corps soit de nouveau au top après ces mois hivernaux, vous feriez mieux de commencer à vous entrainer. Course à pied, musculation, boxe, studio de fitness ou nage – vous avez l'embarras du choix!
Course à pied
La saison de course à pied et celle du jogging en pleine nature recommencent bientôt. Pour que votre corps ne soit pas mis à trop rude épreuve, vous pouvez d'ores et déjà commencer tout doucement afin de retrouver votre condition physique et votre endurance.
Musculation
La musculation est idéale pour développer les muscles et entrainer des parties du corps ciblées. Si votre appartement est trop petit pour une station de musculation, nous vous conseillons d'acheter des haltères et un banc d'entrainement.
Appareil de musculation
Hammer Fitness Banc d'haltérophilie complet Solid XP (avec set PowerWeights 76kg)
Boxe
La boxe est à nouveau fort tendance et est optimale pour entrainer efficacement de nombreuses parties du corps. Indispensable: la collection fitness Muhammad Ali signée Under Armour!
Fitness
Qui n'en voudrait pas? Des abdos en béton! En plus des exercices normaux, il existe aujourd'hui des appareils spéciaux comme le Swingmaxx, vous permettant de travailler vos muscles du ventre, ainsi que les biceps & les triceps, le dos et les épaules.
Nage
Nager est très sain, mobilise l'ensemble de la musculature et fait plus de bien à notre corps que n'importe quel autre type de sport.
Theresa Schieder
Leader Portfolio Development Do-It, Garden & Household
Theresa.Schieder@digitecgalaxus.ch