5 conseils pour vous : Traitement post-cicatrice à domicile
Si vous avez subi des blessures profondes ou même une intervention chirurgicale, vous devriez soutenir activement le processus de cicatrisation. Grâce à ces cinq conseils, vous pouvez réduire au minimum la formation de cicatrices.
Je porte moi-même deux cicatrices bien visibles sur mon corps : une grande sur mon bras droit, que j'ai eue lors d'une brûlure à l'âge d'un an, et une petite sur l'intérieur de ma main droite, suite à une opération (définitivement inutile) qui a eu lieu récemment. Les deux ont besoin d'attention et de soins. Et comme ce thème semble m'avoir accompagné toute ma vie, j'aimerais aujourd'hui partager avec vous mon expérience sur le thème des soins post-cicatrisation .
Pourquoi les cicatrices apparaissent-elles ?
Le rôle de notre peau est de nous protéger contre l'intrusion de micro-organismes. C'est-à-dire des bactéries, des champignons et/ou des virus. Si nous nous blessons et que les couches profondes de la peau sont touchées, la peau essaie de refermer la plaie le plus rapidement possible. Cela a pour conséquence que l'esthétique en pâtit. Si nous sortons notre microscope imaginaire, nous pouvons voir : Un tissu sain présente des fibres de collagène entrecroisées qui assurent l'élasticité de la peau. Dans le tissu cicatriciel, ces fibres sont simplement parallèles, ce qui entraîne souvent une restriction des mouvements. Les cicatrices sont donc traitées dans le but non seulement d'améliorer l'apparence, mais aussi de gagner en souplesse.
Se faire la main
Il ne faut pas oublier que le processus de cicatrisation peut durer jusqu'à deux ans. Pendant cette période, on peut la qualifier de "fraîche". Il est donc d'autant plus important de soutenir le processus de cicatrisation de manière cohérente pendant cette période. C'est pourquoi la première chose que mon ergothérapeute a essayé de me faire comprendre après l'opération a été la suivante : Une attitude optimiste et la conscience que l'on peut soi-même influencer positivement le processus de guérison sont les choses les plus fondamentales. Si l'ensemble mental est correct, on peut donc se mettre au travail soi-même à la maison (éventuellement parallèlement à la thérapie nécessaire).
Veuillez noter que les informations et conseils ci-dessous sont basés sur mon expérience et ne peuvent en aucun cas remplacer une consultation médicale ou une thérapie.
Voilà ce que vous pouvez faire vous-même pour réduire la formation de cicatrices :
1. hygiène
Super simple, mais efficace : évitez les infections des plaies en les désinfectant régulièrement. Une infection de la cicatrice ne provoque pas seulement des douleurs mais bloque ou empêche également un processus de guérison propre.
2. sortir du soleil
Vérifiez que la zone affectée n'est pas directement exposée aux rayons du soleil. Un coup de soleil est la dernière chose dont vous avez besoin. Celui-ci endommage le tissu cicatriciel et entrave sa régénération. De plus, la cicatrice peut devenir légèrement plus foncée, ce qui la rend encore plus visible.
3) Masser, masser, masser
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Il est également essentiel de masser la cicatrice. Vous favoriserez ainsi la circulation sanguine, relâcherez les adhérences et redonnerez de la souplesse à la cicatrice elle-même et aux tissus environnants. Vous pouvez également traiter les sensations de tension, l'hypersensibilité et les démangeaisons. Cinq à dix minutes de pression légère deux fois par jour devraient suffire. Attention : si vous massez trop, vous risquez d'irriter la cicatrice .
4. spécifiques aux cicatrices
Les crèmes ou gels pour cicatrices à base de silicone complètent parfaitement les massages quotidiens des cicatrices mentionnés ci-dessus, car ils hydratent. Le mieux est de demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien pour savoir quel produit correspond à vos besoins, respectivement à votre cicatrice. Il est simplement important de n'utiliser les produits que lorsqu'il n'y a plus de zones ouvertes. Dans mon cas, cela signifie au plus tôt un jour après l'ablation des points de suture .
5. pansements en silicone
Les pansements en silicone, qui peuvent être portés toute la nuit, permettent également de maintenir l'humidité dans la cicatrice.
Et maintenant, j'aimerais savoir : Avez-vous des conseils ou des remarques à ajouter à ma liste ?
En tant que fan de Disney je vois toujours la vie en rose, je vénère les séries des années 90 et les sirènes font partie de ma religion. Quand je ne danse pas sous une pluie de paillettes, on me trouve à des soirées pyjama ou devant ma coiffeuse. PS Le lard est un de mes aliments favoris.