Sauna

Eine Sauna ist ein auf eine hohe Temperatur erwärmter Raum oder eine Raumgruppe, worin ein Schwitzbad genommen wird. Vor allem nach langen und aktiven Tagen draussen haben dein Körper und du sich viel Entspannung verdient. Wenn du dazu noch deine eigene Sauna daheim hast, wächst diese Entspannung ins Unermessliche.

Saunas gibt es in unterschiedlichen Ausführungen, beispielsweise Massivholzsaunas für ein ursprüngliches Sauna-Erlebnis oder praktische und schnell aufgebaute Elementsaunas, die mit viel Zubehör kommen. Zudem gibt es auch für wenig Platz daheim überraschend kompakte Saunas.

Einige Worte zu spezifischen Sauna-Elementen:
- Infrarotstrahler sind Bauteile oder eigenständig funktionierende Geräte, die Infrarotstrahlung erzeugen, welche für Erwärmungs- oder Trocknungszwecke eingesetzt werden. Im Gegensatz zu anderen Heizungen funktionieren Infrarotstrahler überwiegend über die Erwärmung der angestrahlten Fläche, nicht durch Erwärmung der Luft am Heizkörper.
- In Mitteleuropa ist es üblich, dem Aufgusswasser einige Tropfen ätherischer Öle, im Fachhandel Aufgusskonzentrate oder Saunadüfte genannt, zuzugeben. Nach dem Aufguss entfalten sich die Aromastoffe dann als wohlriechender Duft, zum Schwitzen kommt ein Dufterlebnis hinzu. Die Substanzen werden inhaliert aber auch durch die Haut aufgenommen. Beim Salzpeeling wird der Körper nach dem Vorschwitzen oder dem ersten Aufguss mit Salz eingerieben. Das Salz wirkt schweisstreibend und desinfizierend, ausserdem wird die Haut durch das Abreiben gepeelt.
- Eine Saunasteuerung dient der Regulierung der Temperatur und gegebenenfalls auch der Feuchtigkeit, Ventilatoren oder Infrarotstrahlern. Es wird zwischen zwei Steuerungstypen unterschieden, der externen und der integrierten Steuerung. 
- Ein Elektrosaunaofen erzeugt mittels elektrischer Heizstäbe Wärme und gibt sie über Steine an die Raumluft ab.

Das Sauna-Erlebnis ist natürlich nur komplett mit dem richtigen Zubehör, z.B. Kopfstützen, Rückenlehnen oder Schöpfkellen, Sanduhren, Aufgusskübel und Saunasteine.
 


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