Hallo Christophe im Allgemeinen wird empfohlen, auf einer eher harten Matratze/Unterlage ein höheres Kissen und auf einer weicheren Matratze/Unterlage ein niedrigeres Kissen zu verwenden. Ich schlafe auch auf einem Elsa-Nackenkissen auf einer eher harten Matratze, habe eine Schulterbreite von 47 cm und das Kissen hat eine Höhe von 11 cm. Das ist gut für mich. Viel Glück bei deiner Wahl