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Wir beantworten die Frage mit "nicht ideal, nein, aber ein bisschen schon". Die Lichter sind nicht sehr stark und sind eher ein Stimmungslicht, um ein ziemlich natürliches Licht zu simulieren. Man kann trotzdem etwas Schatten auf dem Gesicht erzeugen, indem man die eine oder andere Lichtquelle näher heranbringt. Ich mache Porträtfotos und es gibt ein kleines Schattenspiel, aber sie sind nicht für große Schattenspiele gedacht.
Ich habe es benutzt und bin zufrieden damit. Es funktioniert sehr gut. Die Frage ist vor allem, wie viel Licht du brauchst, aber für mich funktioniert es.
Vermutlich kann man die üblichen Spiral Sparlampen einsetzen. Ob das reicht? Keine Ahnung. Für Videos gibt es inzwischen eine grosse Auswahl an guten Videolampen. Natürlich kosten die dann etwas mehr als dieser Ultrabilligkram.
Zwischen Do 19.11. und Mo 23.11. heisst im Klartext, dass das bei diesem Fremdlieferanten gar nicht an Lager ist und nur angenommen wird, dass es in dieser Zeit geliefert werden kann.