Acticore 1

Acticore1 ist ein digitales, spielerisch konzipiertes Trainingsprogramm zur Stärkung deines Beckenbodens. Du kannst damit aktiv die Spannkraft deiner Beckenbodenmuskulatur trainieren und drohenden Problemen wie Blasenschwäche oder Darmproblemen vorbeugen. Das Acticore1 Pad wird mit einem Sensor Seat geliefert und ist in Verbindung mit der Acticore1 App und Ani, deinem Personal Coach, zu verwenden. Diese Innovation wurde von einem interdisziplinären Team aus Medizinern, Game-Entwicklern, Biomechanikern und Physiotherapeuten entwickelt, mit dem Ziel, hohe Wirksamkeit und gleichzeitig viel Spass für die Nutzer zu bieten.

Dein Beckenboden besteht aus quergestreifter Muskulatur mit langsamen und schnellen Muskelfasern. Das Ziel von Acticore1 ist es, mithilfe eines individuellen, auf dich abgestimmten Trainingsprogramms deine Ausdauer zu verbessern. Die Koordinationsübungen helfen, das sensible Zusammenspiel von Muskeln und Nerven des Beckenbodens zu trainieren. Vor dem Training absolvierst du den ACTI-Test, der dir zeigt, wie fit dein Beckenboden gerade ist. Er bildet die Basis für deinen individuellen Trainingsplan. Der ACTI-Test wird wöchentlich automatisch angepasst, sodass du jederzeit über ein Steigerungspotenzial verfügst. Sobald du ein Level erreicht hast, gelangst du zur nächsten Stufe, und es kommen neue Übungen auf dich zu. Ani, der virtuelle Coach, unterstützt dich zuverlässig und ist gleichzeitig dein persönlicher Motivator.