Vita Protein Body Shape Sachets

Goditi la figura dei tuoi sogni. Il peso in eccesso può influire sulla tua salute e sul tuo benessere. La buona notizia è che si può ottenere molto con le giuste sostanze vitali e piccoli cambiamenti quotidiani. Ecco come fare. Essere in sovrappeso significa che il tuo peso corporeo è superiore a quello ideale per la tua salute. Il numero di persone in sovrappeso o in forte sovrappeso è in costante aumento da anni. In Svizzera, il 50% degli adulti è in sovrappeso (IMC > 25). Circa il 10-15% è in grave sovrappeso o soffre di obesità (IMC > 30). Le ragioni sono molteplici e vanno dai cambiamenti nelle abitudini alimentari alla riduzione dell'esercizio fisico e a uno stile di vita prevalentemente sedentario. Il sovrappeso può avere un impatto negativo a lungo termine sulla salute e aumentare il rischio di malattie croniche. Le proteine svolgono un ruolo centrale nella nostra dieta. Se sono carenti, l'organismo cerca di compensare il deficit consumando una quantità maggiore di altri alimenti. Questo porta spesso a un aumento dell'apporto calorico. Meno proteine ci sono in un alimento, più bisogna mangiare per coprire il fabbisogno. Questo può portare a un aumento di peso a lungo termine. Più che un riempitivo: le fibre alimentari come il glucomannano e le fibre di guar parzialmente idrolizzate danno più sazietà. Le fibre di guar parzialmente idrolizzate (ottenute dalla gomma di guar) sono tra le fibre alimentari solubili e sono particolarmente ben tollerate. Insieme al glucomannano, hanno una serie di effetti positivi sul senso di sazietà. Ad esempio, ritardano lo svuotamento gastrico e fanno sì che il cibo rimanga più a lungo nell'intestino. Questo aumenta la concentrazione di ormoni della sazietà nell'organismo e aiuta a prevenire le voglie.