Domanda su Beurer Em 49

Non capisco gli intervalli di pulsazioni dei programmi di allenamento disponibili. Conosco l'allenamento ems dalla palestra. Ci sono intervalli attivi in cui si tendono i muscoli e pause in cui ci si rilassa. Questi intervalli non sono comprensibili nei programmi preimpostati. Purtroppo non ci sono spiegazioni da nessuna parte.