• Recensione

    Allenare il pavimento pelvico con strumenti appositi

    di Janina Lebiszczak

Allenatori pavimento pelvico

Qui troverete una vasta selezione di allenatori del pavimento pelvico in diverse dimensioni, pesi e materiali. Il movimento e l'attività fisica fanno vibrare i pesi all'interno del trainer, stimolando e rafforzando in modo discreto i muscoli del pavimento pelvico nella vita quotidiana, a casa o in viaggio. Gli allenatori del pavimento pelvico sono piccoli oggetti a forma di tampone, rotondi, ovali o allungati, che pesano da 25 a 150 grammi, che vengono inseriti con cura nella vagina e possono essere rimossi in qualsiasi momento con una cinghia elastica di ritorno. Questo è il motivo per cui sono anche chiamati pesi vaginali o palle dell'amore. Se si allena regolarmente, noterà i primi risultati dopo poche settimane. Per ottenere il successo dell'allenamento, un trainer del pavimento pelvico dovrebbe essere usato per almeno cinque o dieci minuti al giorno.