Power Napping So geht erfolgreicher Kurzzeitschlaf
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Informazioni sul prodotto
Un Power Nap è un ottimo contrappeso allo stress quotidiano. Anche se dura solo pochi minuti, produce veri miracoli. Un sonno breve rinforza i nervi e la capacità di concentrazione, contribuendo anche al benessere. Il Power Nap più breve, ma anche il più efficace, dura solo sei minuti. È dimostrato che aumenta le prestazioni della memoria. Un pisolino può essere fatto quasi ovunque. Se si conoscono le regole, è facile addormentarsi e svegliarsi riposati, freschi e vivaci. Il libro contiene il piano completo per un sonno breve di successo.
No. di articolo | 56084693 |
Editore | epubli |
Categoria | Terapia del sonno |
Data di rilascio | 11.3.2025 |
Paese di origine | Germania |
Emissione di CO₂ | |
Contributo climatico |
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