Training autogeno, CD-A.

Molte persone sono esauste, stressate e svuotate. Si può fare qualcosa per questo! I medici e le compagnie di assicurazione sanitaria raccomandano il training autogeno per combattere lo stress, in quanto è una delle tecniche più efficaci per vivere una vita più equilibrata e sana a lungo termine. Questo CD ti aiuta a rimanere rilassato con il training autogeno, anche quando le cose si fanno frenetiche. La musica armoniosa facilita l'inizio del metodo. Questo rende l'allenamento divertente, positivo per te e ti motiva a utilizzarlo regolarmente. Per una vita armoniosa e rilassata, senza stress! Contenuto: Documentazione sullo stress Riconoscere e affrontare lo stress. Con tanti consigli per la gestione dello stress. Sezione informativa sul training autogeno Imparare a conoscere il metodo. Il programma ''Training autogeno contro lo stress'' Per una vita armoniosa e rilassata - senza stress! Il programma ''Training autogeno per dormire meglio''* Per una notte riposante. Perché lo stress può essere affrontato efficacemente solo se la giornata inizia in modo rilassato!