Superare la logica del grasso

La tanto attesa resa dei conti con le diffuse bugie sulle diete - in versione audiolibro

Perché le diete falliscono? A causa di una predisposizione genetica? Di un metabolismo compromesso? O per disfunzioni della tiroide? Dopo anni di diete senza successo e con 150 chili sulla bilancia, la Dott.ssa Nadja Hermann ha scoperto che gran parte di ciò che credeva sulle diete erano miti. Ha capito che esistevano logiche proprie che la trattenevano dal perdere peso. Solo abbandonando tutte queste logiche sul grasso, l'autrice è riuscita a raggiungere un peso sano. Un anno e mezzo dopo pesava 65 kg. Con umorismo, competenza e un pizzico di scienza, indaga sulle note bugie delle diete.