Sognare sull'altalena della luna

Sognare sulla dondolo lunare

Training autogeno con fiabe e storie della buonanotte, accompagnato da miniature musicali. Le fiabe e le storie della buonanotte, combinate con il training autogeno, tecniche di respirazione e affermazioni, si uniscono ai delicati suoni di un gioco sonoro di Else Müller e alle miniature musicali di Hans-Helmer Sauer, creando un insieme armonioso. Le poetiche fiabe ricche di immagini sviluppano il loro effetto terapeutico quasi in modo ludico. I bambini, ma anche gli adulti, sperimentano un profondo rilassamento, riduzione dello stress e una calma profonda. Possono recuperare energie e immergersi nel mondo curativo della fantasia.

Sognare sulla dondolo lunare offre pause rigeneranti nella vita quotidiana e facilita il sonno serale. Le fiabe aiutano i bambini irrequieti e con difficoltà di concentrazione a spegnere il "motore interno iperattivo". Esse rappresentano un efficace contrappeso alle potenti e spesso opprimenti fantasie dei media. Le fiabe attivano il flusso di immagini interiori e la creatività infantile. I suoni e la musica meditativa lasciano alla fantasia ampi spazi, permettendo di continuare a sognare in modo rilassato.

L'atmosfera per ascoltare le fiabe è migliore su un' "isola di tranquillità". Questa può essere il letto serale o una stanza tranquilla con luce soffusa. Una fiaba o una storia della buonanotte inizia con i suoni del gioco sonoro. Segue la fiaba stessa e alla fine una musica meditativa. Si dovrebbe sempre ascoltare solo una fiaba. Dopo, è facile continuare a sognare e il rilassamento si approfondisce. "Consumare" più fiabe di seguito porta a stress, che è l'opposto di ciò che questa CD dovrebbe offrire. I bambini possono ascoltare le fiabe anche insieme ad altri e poi scambiare le loro esperienze o anche disegnare.

Per la lettura imprescindibile, si rimanda al bellissimo libro illustrato Sognare sulla dondolo lunare.