Semplicemente l'uno con l'altro

Un piccolo audiolibro di grande saggezza. Molte persone soffrono di solitudine e si sentono disconnesse dalla vita. La pratica della consapevolezza può aiutare in modo concreto a costruire stabilità interiore. Il famoso maestro zen Thich Nhat Hanh spiega nel suo audiolibro in modo semplice e chiaro come possiamo rimanere stabili e sereni anche nei momenti difficili. Infatti, quando ci sentiamo connessi con noi stessi, possiamo anche costruire relazioni significative con gli altri. Le istruzioni per la meditazione, gli esercizi di consapevolezza e le micro-abitudini quotidiane sono piccoli passi utili, facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni.