RESPIRAZIONE - guarisce - rilassa - centra

Come trovare la tua tecnica di respirazione ideale. Le malattie respiratorie sono tra i disturbi più comuni dei nostri tempi. Molte persone hanno problemi di salute correlati o cercano una pratica di respirazione adatta a loro per motivi di riduzione dello stress. L'esperto di respirazione Ralph Skuban offre con il suo audiolibro pratico una vasta gamma di tecniche combinabili che possiamo personalizzare. Dalle esercitazioni di respirazione degli antichi yogi a metodi più moderni come il Buteyko, ognuno può trovare la strada verso una respirazione sana, che ha effetti curativi, rilassanti e trasformativi. Tutti gli esercizi sono stati testati e perfezionati dall'autore nel corso degli anni e sono descritti in modo comprensibile e facilmente applicabile per tutti i praticanti.