Quando la giraffa balla con il lupo. Audio-CD (Audiolibro) (CD Audio)

In questo CD troverete quattro immaginazioni guidate, ispirate ai quattro passaggi della Comunicazione Nonviolenta: osservazione, sentimento, bisogno e richiesta. Queste immaginazioni e meditazioni rafforzano la vostra empatia e sviluppano un atteggiamento positivo verso voi stessi e gli altri. Possono essere utilizzate per preparare e riflettere su situazioni di conflitto, ma sono anche un ottimo rimedio contro irritabilità, cattivo umore e un atteggiamento svalutante nei confronti degli altri. Questi esercizi offrono una guida empatica ed efficace per conoscere e vivere veramente le proprie emozioni, per lasciarsi guidare dai propri sentimenti verso i bisogni sottostanti, per diventare consapevoli dei propri bisogni e per percepire la propria forza vitale, trovando in essa una chiara orientazione e il coraggio di agire in modo appropriato ed efficace.