Puoi essere magro se vuoi

Perdere peso facilmente - Il nuovo bestseller di Jan Becker. Per chi vuole dimagrire, ci sono sempre nuove diete miracolose e concetti alimentari complicati. Purtroppo, il successo è spesso solo temporaneo, le vecchie abitudini sono difficili da abbandonare e così il rischio dell'effetto yo-yo è sempre in agguato. Tuttavia, chi desidera ridurre il proprio peso in modo duraturo deve essere mentalmente pronto, poiché in realtà la nostra psiche si aggrappa tenacemente alle riserve di grasso. Jan Becker mostra quali schemi di pensiero ci impediscono di vivere in modo più sano e come possiamo riprogrammare il nostro cervello attraverso l'autoipnosi. Con il suo programma ben strutturato, è possibile superare le barriere, perdere peso in modo sostenibile e mantenere il peso desiderato in modo duraturo - il tutto senza frustrazione e senza dover seguire diete faticose. Narrato dallo stesso Jan Becker. (2 CD, durata: circa 2h 30).