Plaion In forma con Pilates in 30 giorni

Il Pilates è un allenamento completo e altamente efficace. Con l'applicazione corretta, è possibile rafforzare e tonificare molti gruppi muscolari. I tre DVD disponibili mostrano come migliorare la percezione del corpo, la postura e l'aspetto attraverso il Pilates. Grazie agli esercizi delicati ma efficaci, i muscoli vengono sollecitati e già dopo poco tempo noterete di sviluppare una nuova forza. Ogni esercizio è presentato in modo chiaro e viene spiegato in modo comprensibile. Potete anche determinare il livello di difficoltà, trovando così il vostro focus di allenamento individuale. Gli esercizi efficaci sono adatti sia per principianti che per praticanti esperti. Già dopo 30 giorni di allenamento avrete un corpo completamente nuovo. Tonificate le vostre gambe, il vostro addome e i vostri glutei con esercizi che potete eseguire efficacemente a casa.