RILASSAMENTO FANTASTICO, CD audio

Pratico. Inclusa CD in MP3 da scaricare. Famoso grazie al programma Planet Wissen del WDR. Fantastico rilassamento consiste in una gamma altamente efficace e variegata di diverse tecniche di rilassamento riconosciute. Vengono utilizzate tecniche consolidate come il rilassamento muscolare progressivo, l'allenamento autogeno, il bodyscan e altre meditazioni, oltre a viaggi immaginari. Tutti gli esercizi ti aiutano a trovare la calma in pochi minuti, a ridurre i sintomi da stress, a rigenerarti mentalmente e fisicamente in modo duraturo e a ricaricare le energie. Un piacere d'ascolto: questo audiolibro è splendidamente prodotto, la voce di Raphael Kübler è calorosa, piacevole e avvolgente. La musica e le atmosfere sono discrete e armoniose. Download aggiuntivi: con l'acquisto di questa CD riceverai gratuitamente accesso alla nostra area download. Qui ti offriamo l'intera CD anche come download MP3. Inoltre, troverai tre viaggi immaginari profondamente rilassanti, lunghi e lenti: Giorno sul lago, Giorno al mare e Passeggiata sulle colline (ognuno di 21 minuti). Cinque tappeti sonori armoniosi: ideali da combinare con altri esercizi o anche da soli: Nel bosco, Vento, Pioggia & tuono lontano, Sera in giardino e al mare (ognuno di 25 minuti). Un bellissimo esercizio di meditazione breve: Calore (5 minuti). Info sui binaural beats: I viaggi immaginari e i tappeti sonori sono disponibili con e senza binaural beats. Le frequenze generate dai binaural beats corrispondono al modello delle onde cerebrali in uno stato vigile ma profondamente rilassato, ideale per ricaricare energie e creatività, riducendo al contempo lo stress. Durata totale 73 minuti Bonus-MP3 da scaricare.