Meditazione per principianti

Una guida alla meditazione

Indipendentemente dalla confessione o dalla fede, permette al lettore interessato di sviluppare passo dopo passo chiarezza interiore e serenità - qualità che sono di inestimabile valore per affrontare il nostro frenetico quotidiano. Senza alcuna tendenza alla mistificazione, Kornfield descrive in parole semplici come liberarci dalle reazioni compulsive lungo il sentiero regale della meditazione, guadagnando gradualmente felicità e pace interiore. Il CD allegato contiene sei meditazioni guidate che accompagnano il percorso del libro.

Un'introduzione compatta alla teoria e alla pratica del buddismo.