Malouvier:Training autogeno per il cuore K

L'allenamento autogeno può diventare un vero aiuto nella vita per chiunque. Attraverso l'allenamento autogeno, è possibile influenzare i fattori di rischio che giocano un ruolo decisivo nello sviluppo delle malattie cardiache. I fattori di rischio sono condizioni di vita dannose, che vanno dalla mancanza di movimento a cattive abitudini alimentari e di consumo di bevande, dal fumo intenso alla pressione lavorativa costante. Questo porta, tra l'altro, a ipertensione, disturbi del metabolismo dei grassi, diabete, ma soprattutto a stress. Grazie all'allenamento autogeno, è possibile sciogliere queste tensioni o evitarne la formazione. Questa metodologia è molto importante non solo per la prevenzione delle malattie cardiache, ma ha anche assunto un ruolo significativo nel trattamento dei pazienti con infarto. Oggi, la riabilitazione di un paziente con infarto è difficilmente immaginabile senza l'allenamento autogeno. Il paziente deve imparare a confrontarsi positivamente con la propria situazione e la propria malattia. Deve imparare a superare le proprie paure e a trovare un atteggiamento adeguato rispetto all'evento infartuale. Chi non sfugge a questa domanda e la affronta onestamente può trasformare l'evento infartuale nell'inizio di una nuova vita felice. E anche tu puoi farcela.