L'illusione dell'amore per se stessi

La felicità non è uno sport agonistico! Chi considera l'amore per se stessi come un obiettivo da raggiungere attraverso mantra e esercizi è sulla strada sbagliata. Il pensiero orientato alla performance non porta a una maggiore accettazione di sé, ma piuttosto a una frenesia di auto-ottimizzazione. Ruediger Schache spiega perché il vero amore per se stessi non si trova attraverso le prestazioni, ma solo grazie alla magia del lasciar andare. Invece di fare sempre di più, bisognerebbe fare di meno per essere felici: ovvero, terminare le cose che ci mettono sotto pressione e ci allontanano dall'esperienza del vero amore per se stessi. Il coach e autore di bestseller descrive il percorso verso una autentica e profonda accettazione di sé – in sette passi, in modo rilassato e senza stress.