Le basi della mindfulness

Jessica Wilker, Suzanne Borsody, Tedesco
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Informazioni sul prodotto

Tutti noi conosciamo situazioni in cui le emozioni ci spingono a compiere azioni di cui ci pentiamo in seguito, o in cui paure e preoccupazioni ci tengono svegli la notte. Non di rado ci sentiamo impotenti di fronte alle nostre emozioni e non sappiamo come affrontarle in modo costruttivo. La psicologa Jessica Wilker mostra modi per un approccio terapeutico alle nostre emozioni. In sette passi, ci guida con umorismo al fulcro di questo impegno: la consapevolezza. 1 CD, 1h 10min.

Le specifiche più importanti in sintesi

Lingua
Tedesco
No. di articolo
41458091

Informazioni generali

Editore
Arkana
Categoria
Audiolibri
Data di rilascio
28.2.2024

Proprietà audiolibro

Medium
CD audio
Anno
2024
Durata
66 min
Lingua
Tedesco
Anno
2024

Collaboratori

Autore
Jessica WilkerSuzanne Borsody

Contributo climatico volontario

Emissione di CO₂
Contributo climatico

Dimensioni prodotto

Lunghezza
120 mm
Larghezza
120 mm
Altezza
120 mm
Peso
22 g

30 di diritto di recesso se non aperto
24 mesi Garanzia (Bring-in)
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