La Via della Felicità

Cosa è davvero essenziale? È possibile esercitarsi in ciò che costituisce una vita buona, anche quando la quotidianità è stressante e le incertezze dominano la nostra vita? Il Dalai Lama è convinto che possiamo fare qualcosa per la nostra felicità. La serenità e la calma interiore sono alla portata di tutti. Una delle grandi e convincenti personalità del nostro tempo offre in questo libro la sua introduzione personale alla pratica della vita meditativa. Il tema centrale è: acquisire un atteggiamento di vita che permetta di affrontare le avversità quotidiane senza danneggiare se stessi e gli altri. La sfiducia, la gelosia, la rabbia e il pensiero negativo sono superabili così come le sensazioni di insicurezza e sopraffazione. Partendo da situazioni quotidiane, il Dalai Lama dimostra che la soddisfazione interiore è possibile per chi si libera di tutto ciò che è insignificante nella vita.