Il piccolo libro audio sulla respirazione curativa

Respira via lo stress - con consigli pratici e semplici esercizi. Che ci sentiamo stanchi e distratti o che fatichiamo a trovare pace, con la giusta tecnica di respirazione è possibile non solo rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro, ma anche concentrarsi in situazioni difficili e migliorare le proprie prestazioni. Una L. Tudor mostra, attraverso esercizi semplici e consigli, come possiamo influenzare positivamente corpo, mente e anima e migliorare la nostra salute. Una guida pratica e adatta alla vita quotidiana per chi desidera portare più energia nella propria giornata grazie alla giusta tecnica di respirazione. Lettura abbreviata con Daniela Hoffmann, 1 CD, circa 1h 15min.