Höfler,H.:Entspannungstr.Kiefer,CD-A

Liberare le tensioni solo ascoltando. Heike Höfler lo rende possibile. In circa 70 minuti imparerete dall'esperta tutto ciò che è importante per rilassare miratamente la mascella, il collo e le spalle. Scientificamente fondato, presentato in modo avvincente, immediatamente applicabile: autoaiuto da ascoltare e replicare.

Contenuto:

• Viso rilassato - persona rilassata: introduzione 03:54
• Trovare il punto di equilibrio nel corpo 11:16
• Focus sulle articolazioni della mascella 13:44
• Focus sul collo 12:55
• Focus sulla testa 15:49
• Esercizio pratico per la tasca 08:38

Con libretto dettagliato. Durata totale: 66:09.

Con il motto "In un corpo sano abita una mente sana", Heike Höfler tiene corsi olistici dal 2002 come insegnante di sport e ginnastica autonoma, affrontando temi come schiena, respirazione, viso o rilassamento. Le problematiche delle persone a causa di stress o lavoro al computer, come il dolore al collo, sono diventate particolarmente importanti per lei.