Harke: Alta sensibilità vivente, CDA

Sicurezza e serenità per persone altamente sensibili. Le persone altamente sensibili vivono il mondo in modo diverso a causa della loro sensibilità e si trovano ad affrontare sfide particolari nella vita quotidiana. La psicologa diplomata Sylvia Harke, autrice del primo libro di auto-aiuto in lingua tedesca per HSP "Hochsensibel - was tun", ha sviluppato per la prima volta meditazioni guidate specifiche per supportare le persone altamente sensibili nella loro vita quotidiana. Questi esercizi efficaci promuovono la capacità di percepire consapevolmente il corpo, riconoscere tempestivamente lo stress e ritrovare così il proprio centro. Questo porta a maggiore sicurezza in se stessi, soddisfazione e serenità.

Nel CD troverete meditazioni guidate ed esercizi di rilassamento sui temi: confini e lasciar andare, percezione del corpo e respiro, autostima e stabilità, creatività e punti di forza.

Meditazioni efficaci per persone altamente sensibili. Le meditazioni guidate nel CD "Vivere l'alta sensibilità" aiutano le persone con HSP a prestare maggiore attenzione a se stesse e ai loro bisogni speciali. Sylvia Harke conosce questi bisogni non solo attraverso il suo lavoro come terapeuta e coach, ma anche per esperienza personale: è lei stessa altamente sensibile. Con gli esercizi che ha sviluppato, viene promossa la capacità di stabilire confini in modo efficace e di "radicarsi" consapevolmente. Questo è un aiuto utile, soprattutto per le persone con una maggiore capacità percettiva e grande sensibilità, per minimizzare lo stress e proteggersi consapevolmente dalla sovrastimolazione. In questo modo, sarà più facile per voi ritrovare la calma interiore e affrontare bene la vita quotidiana.