Genialmente vitale!

Chi conosce il proprio corpo rimane giovane più a lungo: la best seller e medico televisivo Yael Adler ci guida in questo audiolibro completo, illuminante e avvincente sull'invecchiamento, in un innovativo viaggio attraverso il corpo, dalle cellule alle ossa, con molti momenti di scoperta sul processo di invecchiamento e possibili contromisure.

Non possiamo cambiare il fatto che invecchiamo, ma possiamo certamente influenzare il modo in cui ciò avviene. In qualità di dermatologa, specialista in medicina nutrizionale e anti-invecchiamento, Yael Adler viene quasi quotidianamente interrogata sulle misure o i prodotti definitivi per fermare l'invecchiamento. Nel suo nuovo audiolibro, ci porta in un emozionante viaggio attraverso il nostro corpo, spiegando come e perché invecchiamo, dalla singola cellula agli organi, e cosa possiamo fare di concreto, ognuno di noi in generale e in base alle proprie vulnerabilità specifiche. Attraverso semplici cambiamenti nella dieta o nello stile di vita, possiamo rimanere giovani molto più a lungo. Yael Adler individua in modo quasi investigativo i fattori che accelerano l'invecchiamento, ci aiuta a rimanere in forma più a lungo e fornisce sorprendenti consigli per la manutenzione del nostro corpo. Contiene preziosi hack vitali su alimentazione, movimento e cura del corpo.